有出口的 ── 只要我們願意去看。

竟然是漫畫教導了我人生的祕密。

我睜開眼睛，笑了。溫德爾也對著我笑。這是同謀之間的笑，它說：別被騙了。雖然你好像有了驚天動地的突破，但這只是開始。我完全知道接下來會有什麼挑戰，溫德爾也知道我知道，因為我們都知道另一件事：自由需要負責，而大多數人心裡多少害怕責任。

待在牢裡感覺更安全嗎？我再次想像牢房和它的出口。一部分的我勸我留下，另一部分的我叫我走。我選擇走。不過，在腦袋裡巡巡牢房是一回事，在現實生活中尋找出路是另一回事。

上面這段話，讓我想起幾年前還在台積電工作的自己。真的好像被困住了…

其實會想寫這篇文章，是因為覺得自己好像最近又有重蹈覆徹當時離開台積電前的感覺，

有種自己又把自己困住的感覺。被疫情困住的自己，被小孩綁住的自己，為五斗米折腰的自己。

我們怕的是什麼？ 我們怕受傷。我們怕被羞辱。我們怕失敗，也怕成功。我們怕孤獨，也怕與人連結。我們怕聆聽內心的聲音。我們怕不快樂，我們也怕快樂過頭（夢裡總是樂極生悲）。我們怕得不到父母認可，也怕接受自己真正的樣子。我們怕生病，也怕好運。我們怕嫉妒別人，也怕擁有太多。我們怕期待可能得不到的事物。我們怕改變，也怕沒有改變。我們怕孩子出事，怕工作出問題。我們怕失去掌控，也怕自己的力量。我們怕生命短暫，又怕離死亡太遠（我們怕死後被人遺忘）。我們怕為自己的人生負責。 有些時候，我們得花點時間才能承認自己的恐懼，對自己承認尤其如此。

就像上面這段文字說的，或許我只是『怕為自己的決定負責』。

但這本書看著，看著，好像也慢慢地讓我的想法變得比較不那麼負面了。

書中茱莉的心理治療中提到的一個比喻，很多人搭著飛機原本要去義大利旅行，還特別學了幾句『義大利文』也準備了很多『旅遊書』跟功課，結果下飛機以後發現到的是『荷蘭』…

我們總是抱怨著很多事情不如自己的計畫，人生這趟旅程的很多『計畫』，其實根本沒那麼重要…

心理治療師約翰．魏克蘭（John Weakland）晚年有句名言：「心理治療成功之前，是同一件屁事一再發生；心理治療成功之後，是一件屁事接著另一件屁事。」

我知道心理治療沒辦法讓我的問題全部消失，沒辦法防止新問題出現，也沒辦法保證我從此以後言行舉止永遠清明。心理師做的不是人格移植，而是幫你修磨稜角。病人在心理治療後可能情緒反應不再那麼激烈，態度不再那麼苛刻，心境更開放，也更能接納別人。

換句話說，心理治療是認識真正的自己。不過，認識自己的一部分是除去對自己的認識 ── 不再受你告訴自己的、關於你是什麼樣的人的故事所束縛，讓你活出自己的人生，不被你告訴自己的、關於你的人生的故事困住

當意識到自己被『困住』只是個起點，而非終點。

人終究難逃一死，而這珍貴短暫的一生，沒有人的終點可以脫離『死亡』。我們可以一直抱怨怎麼會搞錯旅行的目的地，抱怨怎麼跟自己想像中的『計畫』都不一樣？但也可以深呼吸放輕鬆，然後在機場買幾本『荷蘭的旅遊書』，繼續享受著這趟不在原本『計畫』中的旅行。

最近有時候的確會想如果當初沒有離開台積電，自己或許已經『財富自由』了。自己可能在新竹或竹北買了個房子，也可以繼續跟以前的好朋友三不五時就喇喇賽。但當初選擇離開了，現在回頭看看，更能理解，真的是自己把自己困住了，如果沒有出來走這一趟，或許現在以為可能會擁有的『財富』，並不會帶來『自由』，反而是把自己關進更深更深的牢裡。

其實當初會開始讀這本書是看到Youtuber 艾爾文的介紹，因為他在影片中說超乎他預期的好看，因此有點好奇內容到底是什麼？但剛開始看的時候，或許是因為好幾個故事線一起並行，所以也有些看不懂，但漸漸看下去好像也有點理解故事的內容，也慢慢被吸引了。『也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活』，真的是一本蠻吸引人的書。下面附上艾爾文的影片以及作者在TED Talk 中的演講

• 人生好難，該怎麼辦？也許，你該找人聊聊 | 艾爾文

• How changing your story can change your life | Lori Gottlieb